Mẹo cải thiện sự tự tin

Sự tự tin không phải là một cái gì đó có thể được học như những quy tắc, tự tin là một phần của suy nghĩ. Suy nghĩ tích cực, thực hành, đào tạo, kiến thức và giao tiếp với mọi người là cách hữu ích để cải thiện, nâng cao mức độ tự tin của bạn.  Sự tự tin đến từ cảm giác hài lòng, sự chấp nhận của cơ thể và suy nghĩ của bạn và niềm tin vào khả năng, kỹ năng và kinh nghiệm của bản thân.

Thiếu tự tin có thể dẫn tới nhiều vấn đề như: sợ hãi về những thứ mới, bị phê bình, không hài lòng với bản thân, càm giác chưa sẵn sàng, quản lý thời gian không hiệu quả, thiếu kiến thức. Sự tự tin không thể được đo đạc rõ ràng, sự tự tin của chúng ta trong việc thực hiện vai trò, nhiệm vụ có thể tăng hoặc giảm; có những ngày chúng ta có thể cảm thấy tự tin hơn bình thường. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những lời khuyên thiết thực về những điều bạn có thể làm để hình thành sự tự tin cho bản thân.

1. Lập kế hoạch và chuẩn bị

Người ta thường cảm thấy ít tự tin về những tình huống mới, bất ngờ hoặc khó khăn. Có lẽ yếu tố quan trọng nhất trong việc nâng cao sự tự tin là lên kế hoạch và chuẩn bị.

Ví dụ, nếu bạn đang nộp đơn ứng tuyển một công việ mới, bạn nên chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn. Lên kế hoạch những gì bạn muốn nói trong cuộc phỏng vấn và nghĩ về một vài câu hỏi bạn có thể đưa ra. Thực hành câu trả lời của bạn với bạn bè hoặc đồng nghiệp và nhận phản hồi của họ.

Có rất nhiều ví dụ khác về lập kế hoạch cho một cuộc phỏng vấn, có thể bạn nên đến tiệm làm tóc trước khi bạn đi. Bạn tới phỏng vấn bằng phương tiện gì, mất bao nhiêu thời gian? Bạn nên mặc cái gì? Kiểm soát các tình huống bất ngờ, chia nhiệm vụ lớn thành những nhiệm vụ nhỏ và lập kế hoạch theo khả năng của bạn.

2. Học tập, kiến thức và đào tạo

Học tập và nghiên cứu có thể giúp chúng ta cảm thấy tự tin hơn về khả năng của chúng ta khi xử lý tình huống, vai trò và nhiệm vụ.

Biết điều gì là mong đợi, làm thế nào và tại sao những điều này sẽ nâng cao nhận thức của bạn và làm bạn cảm thấy sẵn sàng và tự tin hơn. Học tập và tiếp thu kiến thức có thể đôi khi làm chúng ta kém tự tin về kiến thức của bản thân để thể hiện vai trò và nhiệm vụ, khi điều này xảy ra chúng ta cần kết hợp kiến thức với kinh nghiệm. Bằng cách đó, chúng ta học được nhiều hơn khi đặt lý thuyết vào thực hành và phát triển sự tự tin, tăng sự hiểu biết.

Lúc đầu, nhiều người có thể lo lắng và thiếu tự tin về việc có con. Họ có thể mua những cuốn sách hoặc ghé thăm những website có những lời khuyên và xua tan những bí mật. Họ cũng có thể nói chuyện với những cha mẹ khác để có kiến thức và hiểu biết.
Nguồn Youcannow.vn